Телесно-ориентированная психотерапия
Тренинг "Пробуждение"
Цели:
- снятие стресса;
- выход заблокированной агрессии;
- высвобождение подавляемых эмоций;
- ощутить свое тело и на что оно способно;
- прочитать свое тело как карту внутреннего мира;
- разбудить источник внутренней силы;
- научиться с любовью относиться к своему телу.Программа тренинга:
- динамические медитации;
- дыхательные практики;
- телесные упражнения;
- индивидуальные, парные и групповые упражнения и медитации.Тренинг будет полезен:
- тем, чьи проблемы связаны с телесностью, с образом тела, с общим ощущением скованности, напряжения и мышечными зажимами в разных частях тела;
- тем, кто испытывает тревогу по поводу близости, физического контакта и доверия;
- тем, кто испытывает эмоциональные трудности, конфликты, находится в стрессе;
- тем, кто не доволен собственным телом (весом, размерами, формой) или своим телесным поведением (переедания, "зажатостью", повышенная склонность к травмам).Описание тренинга:
Часто деля себя на мысли и чувства, на тело и душу, на мечты и реальность, мы забываем, что мы Цельны и неделимы! Когда мы тащим "груз" ответственности, забот, проблем на своих плечах - в них, действительно скапливается много напряжения и усталости, отражаясь на нашем самочувствии, осанке и поведении. Тренинг помогает вернуть ощущение целостности, взаимосвязанности, гармонии, раскрутить колесо своей энергии тела.
Выдаются накопительные сертификаты Профессиональной Психотерапевтической Лиги России (г. Москва).
Тренер: Константин Дуплищев
Режим проведения: суббота, воскресение с 10.00 до 18.00 часов.
С собой на тренинг необходимо взять: плед, одеяло или спальник; удобную одежду; что-нибудь легкое на обед.
Фотографии по теме:
.
.